人流术后如何自我保健

　　人流术后如何自我保健?在生活中，无痛人流手术是女性终止妊娠常用的方法，而手术于女性身体的伤害只能减少却无法避免，因此，女性朋友做无痛人流手术后，一定要做好保健工作。接下来我们一起来听听医生的介绍。

　　医生指出，无痛人流术后要注意以下几点：

　　一、观察出血情况。

　　女性在进行无痛人流手术后，阴道会出现出血的现象，一般出血时间持续一周左右，这是正常的现象，女性朋友们可以不用太过于担心。但是女性还是要注意留意阴道出血的情况，要是出血量比较多，出血异常的并伴有严重腹痛的，那情况可能会有点不乐观了，女性要注意及时跟医生反映。

　　二、注意生活卫生。

　　女性在无痛人流手术后，身体会很虚弱的，病菌也容易趁机入侵，所以女性在术后要注意个人卫生，要生注意阴部的清洁卫生，术后一个月内避免进行盆浴，卫生巾要注意勤换，尽量穿棉质内裤，避免阴部滋生细菌。

　　三、增强饮食营养。

　　人流后的女性，还要注意增强饮食营养，由于在手术过程中，女性身体的营养元素和体力都会有所损耗，所以女性在术后调养上要多注意，要适量补充蛋白质、维生素和矿物质，以帮助身体恢复。

　　四、注意多休息。

　　女性在术后的2、3天内，要注意多卧床休息，不要过多走动，要避免过度劳累，避免动作过大，在手术的后期，女性要是身体渐渐康复了，是可以适当的下床活动，进行简单的体育锻炼的。